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如何知道卵子质量?提高卵子质量要怎么样做?

来源:广州女子医院

  卵子的健康与否是影响怀孕的重要因素,卵泡发育不良、卵子不健康,会影响受孕几率甚至会导致不孕。

  卵子能活多久?
  根据研究得出,卵子排出后的存活时间只有48小时左右,24小时左右活性较强。也就是说,排卵后24小时左右受精是比较容易怀孕。但如果排出来的卵子质量不是很好,那怀孕几率会大大降低。

  如何知道卵子是否正常?
  当然是要通过科学的手段啦,最有效直观的方法就是B超监测了,卵子的大小、质量都能了解清楚。

  一般情况下,自月经周期的第8天起,每2天B超监测1次,当发现卵泡直径达17ml时,应该改每天监测1次,当卵泡发育成熟直径达20-23ml时,必要时每天测2次,直至排卵为止。

  卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,就会影响正常的受孕美高梅国际娱乐育。

  用B超监测卵泡,最好找固定的医美高梅国际娱乐监测,当医美高梅国际娱乐从某个角度观察到一个优势卵泡时,下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好,不同的医美高梅国际娱乐,判断都可能出现差异。

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  如何提高卵子质量
  适当运动
  从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高各器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。

  均衡营养
  想要卵子更健康,在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,同时也要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。

  少吃止痛药
  研究标明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低。这是长期服用止痛药,神经中枢对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性削弱。

  远离有害物质
  汽车尾气、工业排放物、橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、烟草等皆会导致卵子发美高梅国际娱乐染色体变异,影响美高梅国际娱乐育。

  避免过劳
  其实很多女性都知道熬夜不好,但又忍不住,其实长期睡眠不足、精神紧张、作息不规律,会加速卵巢功能衰退。建议备孕女性23点之前入睡,避免影响免疫力,导致卵巢功能减退。

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